「必定會成功的」進步方法五月 10, 2020|In 心態|By Peter - NextLvPT你還在找最適合你的訓練方法嗎?⠀ ⠀ 於這個網絡資訊氾濫的年代,你可以很容易每次都找一個新的訓練方法去鍛鍊。⠀ ⠀ 先不談論訓練課表是否由專業人士定制⠀ ⠀ 或者你的訓練動作是否正確⠀ ⠀ 還有你有否使用適合你的訓練強度⠀ ⠀ 及在健身房以外的時間有否做適當配合⠀ ⠀ 如果你不能夠長時間認真跟從同一個課表去練習,你永遠也不會知道特定的訓練方法是否適合你。⠀ ⠀ 想知道」必定會成功的」進步方法?⠀ ⠀ 1️⃣ 用一套為你度身訂造的訓練計劃⠀ ⠀ 2️⃣ 認真跟從屬於你的課表去鍛鍊一段時間⠀ ⠀ 3️⃣ 記錄你的成果⠀ ⠀ 4️⃣ 再根據實際情況去再作出調整⠀ ⠀ 重複第二到第四點。⠀ 你知道嗎? 絕大部份 NextLvPT 的學生,在決定上課之前,都曾經嘗試自行參透健身(有些更高達5-10年!)想得到進步,必須要承認自己的不足 立即了解更多