「選擇」和「犧牲」有什麼分別

有研究說, 我們每天平均要作出35,000個選擇⠀

而我們這輩子活得如何,是根據我們曾經或者將會作出的選擇而定⠀

但是很多時候我們會混淆了「選擇」和「犧牲」⠀

比如說,你想減重,想增肌,想改變體型,想變得強壯⠀

——⠀

但是卻發現自己一直在投訴… ⠀

「不是不想,但要放棄吃__很困難」⠀

「不是不想,但每星期也要訓練__天很困難」⠀

「不是不想,但我不喜歡早睡」⠀

還有很多各種不同的投訴和藉口…⠀

——⠀

🤜🏽長大吧,選擇權一直在你手🤛🏽⠀

你選擇了控制飲食⠀
因為你了解控制營養非常重要。⠀

你選擇了定期訓練⠀
因為你知道好身型得來不易。⠀

你選擇早點休息⠀
因為你明白有足夠的休息⠀
才不會白費了飲食和訓練。⠀

——⠀

緊記⠀

如果你想要生活有所改變⠀
你必須要做要你沒有做過的事⠀