轉變需要時間,你只會後悔沒有早點開始

NextLvPT 是一個以持久健康為本,並集結科學、教育和鼓勵為一的身型改進課程

 

Hello!
我是 Peter 教練

澳洲運動科學專科畢業 

然後回流到香港工作的全職健身教練

到今天已經有超過12年的教學經驗

我曾經教導過很多學生

他們來自不同背景,也有不同的目標

綜合了這12年的健身教學知識和實戰經驗

得以令我比很多人都更加了解…

你需要的,除了是短時間內得到滿意的身形轉變外

更加重要的,是要學會如何去用最人性化的方法

去持久擁有理想和有自信的身型。

因此,我設計的每一個課程都有3個主要目標

我把這個目標放在第一位

除了因為増肌減脂和調整姿態是我的強項外

更重要的,是因為當你得到第一次可觀察的進步時

你就會有更強的動機去堅持,和更多的專注力去訓練

從而得到最持續的進步

我會讓你的身型在短時間內得到可觀察的改善
(一般需要6-24星期)

你將會明白

「婚禮要好看點」,「去沙灘想有自信」或「夏天想穿短裙」雖然是非常理想和實際的短期目標

但是健康不只是30天,90天,或者幾個月的事

而是一輩子的生活模式和最令你驕傲的成就

因此,我將會定期檢討和調整你的訓練課表,飲食建議和生活習慣

讓你可以根據你的實際狀況得到最持久的進步。

要一個人改變生活

必須要先改變他們的心態

對很多人來說,一點也不容易

兩個最大的難處是

「不相信自己可以做到」
「不願意接受轉變」

課程當中我會著重改變你對待事物的心態

我會幫你建立有意義的目標

我會幫你改正你的不良習慣

我會加強你的意志力

我會加強你的動力

我會令你相信自己更多

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