轉變需要時間，你只會後悔沒有早點開始
NextLvPT 是一個以持久健康為本，並集結科學、教育和鼓勵為一的身型改進課程
Hello！
我是 Peter 教練
從澳洲運動科學專科畢業
然後回流到香港工作的全職健身教練
到今天已經有超過12年的教學經驗
我曾經教導過很多學生
他們來自不同背景，也有不同的目標
綜合了這12年的健身教學知識和實戰經驗
得以令我比很多人都更加了解…
你需要的，除了是短時間內得到滿意的身形轉變外
更加重要的，是要學會如何去用最人性化的方法
去持久擁有理想和有自信的身型。
因此，我設計的每一個課程都有3個主要目標
我把這個目標放在第一位
除了因為増肌減脂和調整姿態是我的強項外
更重要的，是因為當你得到第一次可觀察的進步時
你就會有更強的動機去堅持，和更多的專注力去訓練
從而得到最持續的進步
我會讓你的身型在短時間內得到可觀察的改善
（一般需要6－24星期）
你將會明白
「婚禮要好看點」，「去沙灘想有自信」或「夏天想穿短裙」雖然是非常理想和實際的短期目標
但是健康不只是30天，90天，或者幾個月的事
而是一輩子的生活模式和最令你驕傲的成就
因此，我將會定期檢討和調整你的訓練課表，飲食建議和生活習慣
讓你可以根據你的實際狀況得到最持久的進步。
要一個人改變生活
必須要先改變他們的心態
對很多人來說，一點也不容易
兩個最大的難處是
「不相信自己可以做到」
「不願意接受轉變」
課程當中我會著重改變你對待事物的心態
我會幫你建立有意義的目標
我會幫你改正你的不良習慣
我會加強你的意志力
我會加強你的動力
我會令你相信自己更多
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