Peter Fan – 資深私人教練
NextLvPT @ Hong Kong

要找一個真正專業和適合你的私人教練是非常不容易的一件事.

每天我也會看到很多人用不正確的方法去鍛練身體,當中有很多人即使鍛鍊了很長的時間,亦沒有得到自己想得到的成果。

然而我的絕大部份學生,都能夠在半年內,得到一般人自行訓練兩三年也沒法得到的成果。

其實想要成功並不是想像中這麼困難,其實只需要有正確的運動方法,合適的鍛鍊強度和一個科學化的訓練科表,就可以在最少的時間得到最大的改變。

在過去的10年來我已經幫助了很多學生改善他們的身形,亦發展出一套非常有系統的訓練模式。

我會根據你目前的狀況(當中包括心肺功能,力量,肌肉量,協調性和驅幹強度)去為你定立有挑戰性而可實行的短期和長期目標。

我的NextLvPt昇級課程除了包括見面的一對一課堂外,我亦會為你設計個人化的訓練計劃,令你可以在自己有時間的時候自行訓練!

NextLvPt 昇級課程不單單可以幫助你在短時間內改變體型,更重要的是能夠令你變得非常享受運動並長時間保持健康體型。

急於開始改善自己目前的身型?

在你申請成為我的下一位成功例子之前,請先了解我的計劃包括了...

NextLvPT 私人訓練計劃

昇級計劃

  • 一對一 的私人課程
  • 歡迎男女及不同年紀人仕
  • 減脂,增肌
  • 改善收緊線條,提升運動表現
  • 婚前/產後瘦身
  • 專業課程前後身體成份及姿態分析
  • 助你訂立明確和實際的長短期目標
  • 為你度身訂制的科學化訓練計劃
  • 個人化營養諮詢和指導
  • 無限量使用* NextLvPT昇級軟件
  • 上課地點:
    與我有良好合作關係的健身室
    或最方便你的地點
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NextLvPT 計劃有什麼與別不同?

為什麼 Peter Fan 是許多人首選的私人教練。

停止盲目跟隨網上資訊

現時網上流傳的健身修身方法五花八門,
當中有極多嘩眾取寵的文章和視頻。

而你可能已經發現花了很多時間閱讀和跟隨網上的資訊,到最後也只是原地踏步。

因為健身和修身實際上是一門精密的科學,
隨便跟隨網上資訊反而會有反效果。

真正專業,澳洲專科學歷

與坊間教練不同,Peter是一位國際認證的私人教練,從澳洲運動科學專科畢業。

由2008年至今已有超過十年的教學經驗。(2017年回港任教)

Peter 徹底明白每個人的背景,動機,和想達到的目標都是與別不同的。他的強項是跟據你個人的實際情況去解決你的問題。

不誇大,Say NO to 空頭承諾

每個人的體質,要求,和能接受的訓練強度也大有不同。Peter 將會和你一起,對你目前的生活模式,進行深入討論。

再基於科學去建立一系列短期和長期,
有挑戰性,可實行,可紀錄
的目標。

絕非誇張而不實際的空頭承諾。

不再浪費時間,不再走冤枉路

健身路上,最怕就是付出了努力和汗水,最後卻只是原地踏步,結果唯有放棄。

因為對學生來說,要成功達到並維持理想身型,最重要是定期得到"有鼓勵的成果"。

做到這一點,唯一的方法是使用個人化和系統性的訓練課表,和專業地紀錄進度
(每日,每週,每月,每年)

你要願意付出時間

Peter 可以,而且會給你最專業的課程,但你必須接受健身不是一朝一夕的事。

NextLvPT 絕大部份的學生都能夠在六個月內成功達到他們的理想身型。

如果你的想法依然停留在"不勞而獲"或者在"找捷徑"的話,這可能不適合你。

NextLvPT - Next Level 的要求

Peter 會對想成為他學生的申請者作篩選。

因為對Peter來說,學生成功的案例就是他在自己專業和事業上的成功。

我想你成為下一個成功故事。

但同時我也要確定你有改變自己的決心。

你距離理想身型只差一小步。

學生感想 Testimonials

我想你成為下一個成功故事。 但同時你也要有改變自己的決心。
Sara - 全職媽媽

Sara - 全職媽媽

我是一位全職媽媽,同時也是一名高爾夫 愛好者剛開始接觸健身單純是為了減肥。 但是遇到Peter之後,他讓我明白健身 不單單是為了減肥,而更多的是讓自己 變得更健康,通過系統的訓練,我的球技 也提高了很多。 很多女仔聽說力量訓練會讓自己肌肉發達 變得男性化而對力量訓練拒之千里。 但其實力量訓練只會讓我們變得更健美 而不會讓我們變成肌肉女,這一點是我 的切身體會。 自從生完寶寶之後,我的腰部經常會痛 力量訓練不僅能夠顯著消除腰部的病痛 還能緩解關節疼痛,增強關節功能。 跟彼得運動已有半年多的時間,通過上課 以及平時的觀察,可以很肯定地說,他 絕對是一位非常認真,負責,盡心的教練 每個動作細節都耐心指導到位,希望以後 的時間,會跟他學到更多的東西,有更大的進步!
Andy - 主唱@享樂團

Andy - 主唱@享樂團

效果絕對係你意想不到 不要浪費時間在錯的地方 定立良好計劃 蛻變一次蝴蝶吧 盲目跟隨唔識當的健身方法 肌肉好容易會受傷 嚴重嘅更加會造成反效果 一個好嘅教練會幫助你 設計適當的訓練同飲食計劃 當我知道要拍攝電影擔任拳擊角色時,時間只有一個月 在短時間內要令肌肉體重脂肪 去到最 fit 狀態, 必須要有正確的指導 同個人化既訓練計劃 Peter首先幫助我更正之前有問題的健身技巧 再進行針對性的高密度訓練。 令最初脂肪比例由20%到現在的9% 能夠突顯出身體各個部份的肌肉線條 也是全靠找到正確的教練和做了正確的決定。
Stephanie - Chiropractor

Stephanie - Chiropractor

Peter is an exceptional trainer with a knowledge and elite sports background which was perfect for my helping me with my own fitness and performance goals. I worked with him over 10 weeks and with the first 5 weeks on losing weight and looking good for my wedding day, while the last 5 weeks we worked on a completely different program of olympic lifts. Peter designed a varied and challenging workout program and he identified and address weaknesses neither myself nor other trainers had noticed before allowing me to train more effectively and with less risk of injury. I trust and value Peters guidance fully and only wish I had not moved overseas so I could continue training with him, and encourage those who are serious about reaching their own goals and working with an top trainer to seek out Peter
周志文 - 歌手/演員

周志文 - 歌手/演員

我健身已經有三年的時間, 遇到peter之前我大多都是自己和朋友一起健身, 一開始覺得肌肉有所增長,但日子長了發現自己的進度變慢,而且因為動作不正確的原因也出現一些痛症。 朋友介紹而認識到Peter, 在跟他試了一堂後, 發現自己很多動作都做錯了, 他除了指導我如何改善動作之外,還會耐心告訴我當中的原理,讓我在健身期間也學習到一些運動知識。 我已經跟隨 peter健身已有半年的時間,除了身型的改善 ,還有健身知識的增長,最重要我身上所有痛症也隨之消失。 跟peter上課是有樂趣而具挑戰性,每次上課都能學習到新的知識, 我強烈建議大家上peter的課,在身和心上都一定有莫大的裨益。
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